通过写心得体会,我们可以拓展自己的思维边界,超越常规的思考模式,一份出色的心得体会能意识到生活中的点滴细节是培养创造力和想象力的源泉,淘范文小编今天就为您带来了校园环保心得体会6篇,相信一定会对你有所帮助。
校园环保心得体会篇1
常言说得好"保护环境,人人有责"。保护环境的确是一个值得大家关注的问题,现在人们的生活在不断提高,而保护环境的意识却越来越淡薄。看见有许多人在湖里乱扔垃圾,使原本美丽的湖变的越来越遭世人所讨厌。
我们应该团结起来,共同保护我们的地球妈妈。人类只有一个地球,它是人类赖以生存的自然资源,爱护地球,就是爱护自己的家园。大片森林被砍伐,美丽的草原成荒漠,清澈的河水成浊流。树林少了,青山秃了,草原荒了,清水黑了,使人们生存的环境变坏,呼吸的空气变差,生活的环境被许多有害的东西所“侵占”,病毒就趁机钻进人们的体内,我们人类就会患上一些可怕的疾病。人类在破坏环境的同时,也在不知不觉地伤害自己。当你砍伐树木时,你有没有想过你在伤害自己吗?据我所知,氧气全部来自植物。每一棵大树一天可以吸收0.1千克的二氧化碳,产生0.75千克的氧气。如果没有了氧气,人类无法生存,只有灭绝。
保护环境,人人有责!但最关键的还是要唤起人们的环保意识。现在我们的政府,大多数的公民都有了一定的环保意识,也能注意保护环境,但破坏环境的行为还在某些人身上重演。希望大家都能从我做起,从小事做起,养成良好的卫生习惯,不随地乱扔垃圾,见到垃圾能弯下腰捡一捡,那么,我们的环境就会更美丽。
校园环保心得体会篇2
兔年记住8句不生病的健康秘笈,衰老来得慢一点,身体轻盈如灵兔!
1.兔年不透支
人体是有使用寿命的,会保养的人活得久一点,随意浪费自己健康的身体就活得短一点,比如无限制地加班、玩乐、熬夜等等。
没有好身体这个“火车头”,谁都跑不过人生终点线。工作不是能一两天就完成的,健康的体魄是做好工作的根本。①
在工作与健康、娱乐与健康之间反思舍与得,是每个人都应该认真思考的问题。别等生病了想起了“不透支”,康复后又开始抛之脑后。
2.兔年不久卧
有些人回家就躺着不动,除了玩手机外对什么都提不起兴趣;有些人睡眠不足不精神,躺在床上睡了一天还是感觉很疲惫。
“久卧伤气”,中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰2019年在健康时报刊文表示,长时间躺在床上不动,气的运行就会变慢,营养物质到达身体各部分的速度也相应减慢。②
适当动起来,让心肺功能不减退,血管畅通,肺脏能够吸入充分的氧,心脏有充分的力量把氧气通过血管,送到全身,满足身体需要,这就是脏器不衰老的秘籍。③
3.兔年不生气
很多疾病都和生气有关,不生气就不生病。北京中医药大学教授郝万山表示,任何一种情绪,都会导致细胞、内脏、血管、内分泌、免疫机能等人体的生理活动发生变化。④
中医认为,“大怒气逆伤肝”。女子以肝为本,肝气不舒会出现月经不调、乳房胀痛等问题,很多女性的乳腺结节就是气出来的。⑤
尤其对女性来说安顿好心,情绪稳定一点,多交交友更关键,因为女性跟男性不一样。男性也要学会关心自己的另一半。
4.兔年不熬夜
熬夜会对身体造成多种损害,一个人经常熬夜,就像一株失去养分的植物,时间一长就会日渐枯萎。熬夜会使免疫能力降低,使人体处于严重的亚健康状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。⑥
即便现在有了灯光照明,大部分人并不适合晚睡。北京协和医院神经科主任医师徐蔚海教授2021年对健康时报表示,现代人的身体结构及生物节律和古代人差不多,并没有进化到能够适应现代环境(熬夜)的体质,所以熬夜晚睡需要节制,不利于身体健康。当然,不排除具有“夜猫子”基因的人。⑦
5.兔年不压抑
要对自己好一点,别什么事情都压心里。不少癌症病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关。
上海中医药大学何裕民教授在他的一本书《被癌症盯上的11种女人》中就提到,弱女子的一大特征就是克制、忍耐。比如,克制自己的烦躁情绪。临床观察表明,这一类型的女性中,乳腺癌、胃癌最为高发,卵巢癌、肺癌、脑瘤等紧随其后。
委曲求全的性格,长年累月地克制自己,压抑负面情绪,表面沉默不语,逆来顺受,但内心怒气难消,这类人需要学会自我调节情绪,消解抑郁,控制焦虑。⑧
6.兔年不贪吃
再好的美食也别贪,饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患。
中国工程院院士孙燕在2009年接受健康时报记者采访时表示,我每天只吃七分饱,但又受不了美食的诱惑,于是感觉吃得差不多了,就马上离开饭桌,绝不久待,更不会与家人在饭桌旁聊天,生怕管不住自己的嘴又多吃两口饭菜,偶尔还会把晚饭省下一两顿。⑨
7.兔年不焦虑
有的中老年朋友操心自己的事情不多,但却总是操心儿女,甚至因此产生了很多紧张焦虑的情绪,吃不好也睡不好。
上海中医药大学何裕民教授曾一连接诊了几位60岁上下乳腺癌患者。一仔细观察,发现这些家庭主妇都有非常鲜明的性格特征,简单说就是——爱管事、喜操劳、性急、脾气躁、控制欲强——她们什么都想管,什么都不放心。不但给自己制造了压力,也给家人带来了焦虑。⑧
其实,儿孙自有儿孙福。为人父母,总以为要为孩子负责,就包括要负责他的一切,即便有些路明明只能孩子自己去走,冷暖也只有孩子自己去体会。
8.兔年不乱补
不少中老年人有冬天进补的习惯。营养品有很多种,不是说大补就是好事情,有的人就不适合补。若是服了来历不明的保健品,还可能适得其反。乱补吃出肝、肾损伤的大有人在。⑩
国医大师金世元16岁当学徒那年,看到药店里制作“参茸卫生丸”,听说这个药很补,就偷偷掰了一块吃。没想到仅3小时后,他就感到头痛欲裂。师兄因此训他道,“你年纪轻轻的,哪能吃补药!”⑪
随着现代人生活水平的提高,越来越多的人依赖服用中药或者补品来养生、抗衰老,认为吃了补药,就可以万事大吉。但养生是一个系统工程,生活不规律、饮食不节、缺乏锻炼,再药补也难以延年益寿。
本文综合自:
①2019-02-08健康时报《强制休息!这张“红牌”请多开》
②2019-05-14健康时报《身体过劳会生病》
③2015-12-28 健康时报《抗衰老要强化心肺功能》
④《不生气就不生病》,北京中医药大学教授郝万山著,东方出版社
⑤2024-11-01健康时报《调好“七伤”不攒病》
⑥2016-07-05健康时报《熬夜比你想象中更可怕》
⑦ 2021-03-19人民日报健康客户端《近六成青年入睡晚?专家:人类还没有进化到适合熬夜的“体质”》(健康时报记者陈龙飞)
⑧2019年《被癌症盯上的11种女人》中国协和医科大学出版社
⑨2009-05-11 健康时报新闻焦点版《孙燕院士的防癌心得》
⑩ 2024-01-16 杭州日报《七旬大妈“阳康”后急于恢复吃保健品,结果肾损伤!医生的几点提醒很重要》
⑪2014-11-28 大河健康报《国药大师坚持无药养生(组图)》
来源: 健康时报
校园环保心得体会篇3
地球是人类的母亲,是我们赖以生活的家园,随着生活水平的提高,人类在享受的同时,却在不知不觉中破坏着它,伤害着它,我们的生活环境在不断地恶化。
人人都明白,我们只有一个地球,而地球是人类与所有生命共同的地球,所以我们要好好的保护着它,也就等于保护我们自己。
低碳生活很简单,只要我们不浪费,就能为大自然节省一些能源、资产,为地球做一件好事。低碳生活只是一种态度,而不是潜力,我们就应从节电、节碳、节油、节气、节水、节煤这种小事做起,低碳生活是我们要建立的绿色生活方式,只要我们行动就能够接近低碳生活,甚至能够到达低碳生活的标准。我们国家的资源是有限的,所以我们务必节约,比如:出门时记得要关电视、关灯,有的人想,反正出去一会儿会儿,那就不要关了,其实关一秒也是节约。
低碳生活是一件十分环保和礼貌的事,我对低碳的理解就是在日常生活中从自己做起,从小事做起,最大限度地减少一切可能的消耗。当然,低碳主要还是指减少二氧化碳的排放。其实,低碳生活离我们每个人都很近,只要多注意生活中的一些细节,就能够起到降低能耗的作用。我的生活中一些低碳小窍门就是针对节水方面的。生产自来水和处理污水都要耗费超多的能源,所以,节水就是节能。在马桶的贮水槽里放置一个可口可乐的瓶子就能够减少每次放出的水量,做到节约用水;洗脸的水能够再冲马桶;洗完菜的水能够用来浇花。别小看这些水的重复利用,积累下来,仅一个三口之家每月就能够节约一吨以上的水。
其实,保护环境并不难做到,要看你有没有这个心:只要拒绝使用塑料等一次性的物品,减少自己垃圾的产生,按相关的要求分类存放;不要向水中抛洒污染物,如果人人能这样做到的话,那我们的生活环境将会有很大的改善。
校园环保心得体会篇4
9月22日是世界无车日。为进一步落实上级要求,我校围绕“优化公共交通、绿色出行”主题,开展了与城市无车日相关的宣传教育活动。这些活动概述如下:
一、提高认识
节能减排是国务院确定的一项重要战略。当前,改变城市交通发展模式迫在眉睫。开展无车日活动是推进城市交通节能减排、建设资源节约型、环境友好型社会的重要举措。今年中国城市无车日的主题是“绿色交通选择变革整合”,强调在中国发展低碳经济的背景下,保护和重视绿色交通方式。所有中小学都有教育宣传的义不容辞的责任。
二,精心组织
围绕“绿色交通,城市未来”的主题,学校开展了多种形式的宣传教育活动。
1.教师以身作则根据教育局的活动要求,我校首先召开全校师生员工会议,学习上级文件精神,了解开展城市无车日活动对促进和改善城市发展环境、维护城市可持续发展的重要性,并要求全体教职工在9月22日的“无车日”活动中以身作则,率先采取步行、骑自行车、公共交通等绿色交通方式,并延伸到个人日常生活中。
2.校园广播电台专题广播校园广播电台是校园宣传活动的主要阵地。我校专门组织优秀播音员安排以“绿色交通,城市未来”为主题的广播节目,在校园内营造了良好的宣传环境和舆论氛围,提高了师生对活动目的、意义和内容的认识,增强了他们参与活动的主动性和积极性。
3.主题班会围绕“绿色交通,城市的未来”这一主题,我们学校还组织各种班级开展丰富多彩的主题班会活动。活动期间,同学们踊跃发言,共同讨论,交流环保策略,探索低碳生活方式,取得了良好的效果。
4.“小手牵着大手”除了在校园内开展丰富多彩的宣传教育活动外,我们还采取发放建议书的形式,组织学生向家长、亲友进行宣传,以达到“小手牵着大手”的辐射宣传效果。根据反馈,在全国无车日,大多数父母可以在孩子的影响下进行“绿色”旅行。一些家长也表示,为了保护环境,促进城市的可持续发展,他们会尽可能少地使用汽车。
三、总结改进
在整个活动过程中,按照教育局的要求,我校顺利完成了20年城市无车日的宣传、组织和教育任务。下一步,我们将深化活动成果,将“绿色交通,城市未来”的理念延伸到教师、学生、家长和社会日常生活,规范“绿色交通,城市未来”。
校园环保心得体会篇5
xx师范大学绿色环保志愿者协会于世界地球日开展了清理垃圾,美化校园的活动。该活动得到了广大学子的积极参与与一致好评。
4月22日是世界地球日,同时也是距xx师范大学校庆倒计时30天的日子。为此,xx师范大学绿色环保志愿者协会特开展清理垃圾、美化校园系列环保活动。此次活动由绿色环保志愿协会理事长xxx主持。
活动开展前期,绿色环保志愿者协会面向全校征集活动志愿者。并在同学当中取得了热情的响应,经过前期的宣传活动,共征集了约200名的志愿者参加到此次的活动中。
活动于中午12点在实验中心门前准时开始,绿色环保志愿者协会的成员以及志愿者们共同参加了整个活动。活动共分为四组,由绿色环保志愿者协会下属部长带领,分别到学校的各个角落进行校园的清理与美化。同学们分散到时代广场进行垃圾的捡拾与口香糖的清除,到学校东区后山与以及南区进行白色垃圾的清理,并将xx楼等周边的宣传栏做了清洁与擦洗。与此同时,同学们拿着宣传板对路人进行了环保宣传。
一个多小时的清理校园活动在同学们的辛勤劳动中结束了。“校园是我家,爱护靠大家,保护地球要从爱护身边的环境做起。”此次活动不仅为师大校庆提前献上一份贺礼,同时也提高了同学们对于环保工作的使命感与责任感。
校园环保心得体会篇6
自然生态与发展往往都是相互映衬,互相促进。若只是一味地消耗自然生态资源来换取高速发展而不节制,不仅对于自然是一种损失,对于我们人类,乃至往后的可持续性发展都是一种损失。因此,高速发展应该是可持续性的、非竭泽而渔的,高速发展更应该以保护自然生态为前提的进行。
以尊重、顺应、保护自然为前提的发展,不仅是一种“功在当代,利在千秋”的选择,同时也是让人民的生活更加美好的选择。盲目的追求高速发展往往会破坏自然环境,损害自然资源,从而形成一个只为了少量的产品却浪费了大量资源的局面,而被破坏的自然环境又会让我们人民的生活质量下降。城市的黑臭水体、看不见天空之蓝的雾霾、以及被污染的稻田,无一不对我们的生活质量进行了重击。不受污染的自然,能带给我们视觉上美丽的观感,让我们心旷神怡;不受污染的自然,也是一种能带领人民致富,走上用自然资源进行可持续性发展的重要基础。
人与自然的和谐统一,与时俱进的将盲目高速发展转变为可持续性的绿色低碳发展,是过去十年内一直执行不停歇的方针,而到如今,成效也颇为明显。不仅还给自然一片青山绿水,也提高了城乡人居环境水平,同时发展出更多的新兴职业与就业方向,提升了人民多方位的收入水平,增强了人民生活的幸福感。