演讲稿的语言应当具备权威性，以增强演讲者的说服力，演讲稿是一种社交技能，能够帮助演讲者与听众建立良好的沟通，以下是淘范文小编精心为您推荐的窗的演讲稿范文7篇，供大家参考。
窗的演讲稿范文篇1
同学们，不知是谁说过这样的话：“世界上有两种人肯为你付出而不求回报，那就是你的父母和老师。”他们一个是你最亲最近的人，一个却是非亲非故的陌生人。如果说亲人的付出是出于亲情和本能，那么老师的付出又是为了什么呢？如果你说，他们的付出是由于他们的职业，那么世界上还有这样只求付出而不求回报的职业吗？所以说，老师对你的感情已经超越了亲情和本能，是一种人类发展到一定阶段才会出现的崇高情感。
如果你说我们学生回报了，回报他们是出色的成绩、考上了理想的高中，那么我说他们也有收获，那就是除了替你高兴之外，还有逝去的青春，脸上的又增添的皱纹，头上又多了一根根的白发。高兴过后，他们又迎来了一届新生，又开始了重复的工作，冬去春来，寒来暑往，与你们一样的孩子朝夕相伴，在身旁的那块黑板上，擦了又写，写了又擦，擦去的是功利，写下的是真理。这就是老师，理应得到我们真正尊重的老师。
但他们并没有得到我们真正的尊重。世界上往往有这样的悖论：越是我们最亲近的人，越是容易受到我们的伤害。反映到我们的身边，点点滴滴对老师不尊重的言行都是对他们的伤害。我们上课不专心听讲，坐姿不端正，作业潦草、抄袭、甚至不写，路上遇到老师不打招呼，犯了错误屡教不改，甚至顶撞老师，迟到不打报告就进入教室，受到老师批评私下骂老师等等。这些都是伤害老师的行为。
其实对你的教育帮助是老师的正常工作，如果你感到老师的话有些刺耳，说明了一点，那就是坏习惯在你身上已经形成；懒惰、贪图享受、不思进取的思想已经占领了你的阵地。人们在阴暗潮湿的地方呆久了，等到他们一接触阳光，他们不是感到阳光的温暖，而是刺痛；不是感觉阳光的明亮，而是刺眼。对这样的同学，我想说，请你慢慢适应阳光，毕竟有了阳光，你才能健康地成长。有一点疼痛又算什么呢？现代医学表明，如果一个病人感觉到疼痛，正是病情好转的标志。那是你的免疫系统在消灭病菌，帮你康复。
一个真正懂得尊师重教的民族必将雄于地球、屹立于世界强国之林；一个只会空喊口号，在尊师重教方面缺少诚实的民族是可怜的奴隶之邦、蝼蚁之群。所以，同学们，我们要把对老师的尊重落实到举手投足之间、言谈举止之中。
首先，我们要懂得尊重知识。我们现在学习的知识大多都是人类文明的结晶，是人类经过漫长的探索和时间的检验保留下来的`宝贵经验。世界上每个有成就的人，都很珍视这些财富。用牛顿的话来说，就是：之所以能够取得这样的成就，是因为我站在了巨人的肩膀上。所以，同学们尊重知识吧，它是我们成长、进步的阶梯。等你攀着这些台阶登上顶峰“一览众山小”的时候，你一定会说，感谢这些台阶，它们让我看到了最美丽的风景。而不是说，看我多伟大，能够登上泰山的顶峰。那一刻，你的骄傲自满、自高自大化作了谦逊和感恩。
其次，要尊重老师的劳动。上课坐姿端正、认真听讲，积极回答问题，做好课堂笔记，经常主动复习学过的知识，积极认真完成老师布置的作业，作业时字体工整，书面整洁，让老师批改作业时一目了然，心情愉悦，老师批改的作业错题及时纠正，并及时整理到纠错本上去。遇到问题及时向老师请教，请教时注意礼貌、态度谦虚，展现自己好学上进、积极进取的学习风貌。
第三，虚心接受老师的教育。成长道路上有错误是必不可避免的，犯错时不能死要面子，出口不逊，顶撞老师，要懂得知错就改，用诚恳的态度和实际行动取得老师的谅解。
第四，理解、体贴老师。作为学生，我们要理解老师的辛苦，经常询问、体贴老师，帮助老师做一些力所能及的事，让老师感受到来自学生的温暖。
第五，主动向老师问好。遇到老师时要礼貌地向老师问好，这不但能增强你在老师心目中的地位，也体现了你良好的个人修养。
荀子说过，国将兴，心贵师而重傅。用白话翻译过来就是，真诚的尊师重教是一个国家兴旺发达的标志。一个国家尚且如此，一个人更应该如此。
谢谢大家！
窗的演讲稿范文篇2
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天，我能站在这里和大家分享我的爱国情感，我十分激动、高兴。那什么是爱国呢?有一首歌是这样唱的：“家是最小国，国是千万家。”当听到这首歌时，我想：爱国，就是爱家。这是我第一次对“爱国”的理解。
我从小就爱看书，在书里海洋了，我理解了——爱国就是对祖国的忠诚和热爱。知道了历朝历代，许多仁人志士都具有强烈的忧国忧民思想，以国事为己任，前仆后继，临难不屈，保卫祖国，关怀民生这种可贵的精神，使中华民族历经劫难而不衰。
后来，我又从书上了解到了：中国有着壮丽的河山，悠久的历史，灿烂的文化。当读到“雄伟的长城是我们的骄傲，它有20__多年的历史，在宇宙用肉眼看地球，都能看到它。”我心中涌动着一股莫名的激动与自豪，我为自己是个中国人而骄傲，因为我深爱着我们的祖国。
再后来，爸爸告诉我，热爱祖国的山河，热爱民族的历史，关心祖国的命运，在危难之时英勇战斗，为祖国捐躯，都是爱国的表现。老师告诉我：爱国就是要成长为“五好”小公民。在学校要团结友爱，互相帮助，尊重他人，善于合作;在独立面对生活时，要胸怀宽阔，心理健康，勤奋自主，善于创新;在家里孝顺父母，关心亲人，勤俭节约，热爱劳动;在社会，要热爱祖国，文明礼貌，诚实守信，遵纪守法;在社会和公共场所要爱护公物，讲究卫生，保护环境，遵守秩序。
少年兴则国兴，小年强则国强。在此，我也要号召大家一起来热爱我们伟大的祖国，今天为振兴中华而勤奋学习，明天为创造祖国辉煌未来贡献自己的力量!
最后，再次谢谢老师和同学们!
爱国主义精神演讲稿8
亲爱的老师、同学们：
大家好!
中华民族是一个伟大的民族，而爱国，更是一个神圣的字眼。革命导师列宁曾说：“爱国主义是千百年来，巩固起来的对自己祖国的一种浓厚的感情。”的确，这种爱国情怀是任何人也无法割舍的。在历史发展的曲折过程中，爱国主义历来是我国人民所崇尚的，它是我国各族人民团结奋斗的光辉旗帜，是推动我国社会历史前进的强大动力，对于日益繁荣富强的祖国来说，爱国主义更应该成为这个时代的音。
同学们，当再看见校园的纸屑时，请不要视而不见;当在校学习时，请不要对纪律规范熟视无睹;当再看电视时，请不要对新闻联播心生厌恶;当再遇到地上的硬币时，请不要对它不理不睬。祖国的每一滴水每一度电都需要我们节约，祖国的每一寸土地每一株植物都值得我们珍惜。只要我们时刻心存爱国信念，这些微小的举动就一定不再普通了。
回顾过去，我们雄心激扬;盛世年华，我们信心百倍;展望未来，我们豪情满怀。沧桑的岁月已留痕，繁荣的祖国正兴旺。在这21世纪的征程上，我们一定要将爱国落实到实处，刻苦的学习，加倍的努力，为祖国添加新的骄傲，为祖国谱写新的篇章!
谢谢大家!
窗的演讲稿范文篇3
时光轮回，万物更新。一个既漫长而又短暂的初一学年已然过去，经过一个暑假的休养，我们共同打开了新学期的扉页。李大钊先生曾经说过：人生最有趣味的事情，就是送旧迎新，因为人类最高的欲求，就是时时创造生活。那么，你们是否已经勾画好了新学期的蓝图呢，是否已经作好了充足的心理准备去迎接新学期的到来呢？
路还是昨天的路，但里程碑已是新的；歌还是昨天的歌，但今天唱出的更动听；太阳还是昨天的太阳，但它放射出的却是全新的光芒。当我们看着东方的第一抹朝阳时，是否应该检查一下自己：我的梦是否依然，我的心是否依旧飞扬？我们曾经拥有过辉煌，但那已成为枕边一段甜美的回忆；也许，我们也曾经遭受过挫折，但那已成为几滴苦涩的泪痕。忘记曾经的成功与失败，我们只需把经验和教训铭刻于心，让曾经的辉煌激励我们，过去的失败只是为了衬托未来的成功。
我们是奥班的学生，“没有最好，只有更好”是我们的口号，“更高、更快、更强”是我们的宗旨。在教室里，可以轻易地看见同学们埋头苦干的身影，也能听见为一个问题争论不休的声音……但是，“没有最好，只有更好”，在知识的海洋里，我们永不满足。在这里，不得不提一下偏科的问题。当然，有这个问题的同学应该只是小部分，但这个问题较其他班更容易在奥班发生。众所周知，这是一个不好的现象，但个别同学因为其他科目在小学没打好扎实的基础，学起来并不那么得心应手。于是，他们把全部心思都放在了数学这一科身上，力争在这一领域创出自己的一片天地，因而放弃了其他的科目。在这里，我想介绍一个故事给大家，内容绝对真实，可能有部分同学会看过，因为，它就刊登在8月27号的广州日报上。讲述的是一个高中生，高二下学期考试全班排名29（并非失手），而经过一年的奋斗，在高三最后一次模拟考试与高考当中，都夺得了全班第一名。化学他一直学得不好，但下定决心努力后，仅两个月的时间他就取得了全年级第一，事实突破了他的想象空间，他的梦想开始远大。他说，心理学上有一个名词，叫“自我实现的预言”，意思是，如果相信自己行，你最后就能行；如果怀疑自己不行，你就会退步。他还说，“要相信你的最好成绩，因为那是你抵达过的境界，如果你相信它，那么你一定会重新抵达那里”，还有“不必在意某一次偶然的失败，因为如果你在乎这次失常，就是相信了它，它将会成为你消极的预言，让你重演。”
还要说一个问题，就是特色班的评选。我们的特色是：活泼自律，但由于我们做的还不够，所以一直没有申报。活泼我们是做到了，似乎还过分了些，但自律呢？纪律一直是我们的老问题，总是死灰复燃。其实，我也不想再次提起，因为我知道，大家已经听烦了，听腻了，并且都知道应该怎么做，但就是做不到。同学们有没有想过，课堂上你无心发出的一句与课堂无关的话，自习课上你不自然发出的一声笑声，影响的可不止你自己，还有全班的同学。如果因为你一个人的过错而波及到了全班，你不觉得内疚吗？大道理我不多说，大家心里都明白应该怎么做，但为什么做不到呢，只因为一时的贪玩、一时的失控吗？我希望，这个学期，我们可以申报特色班。不管是否评得上，只要我们递交材料时能够做到问心无愧，就已经是我们的进步了。
有这么一个寓言：夕阳西下，静谧的非洲大草原上，一只羚羊在深思：明天，当太阳升起的时候，我要奔跑，以逃脱跑得最快的狮子；而此时，一只狮子在深思：明天，当太阳升起的时候，我要奔跑，以追得上跑得最快的羚羊。明天，不管是狮子还是羚羊，它们要做的就是奔跑！而我们作为人，要做的就是奋斗！古人云：天行健，君子以自强不息。让我们在这新一轮朝阳升起的时刻，为了我们的理想共同努力！
窗的演讲稿范文篇4
青春是人生中最锦绣的一道风景，是一生中最真切的回忆。它像一幅绚丽的画，色泽夺目;又如天上的流星，一闪而过。短暂而夸姣的青春，标志着成长与未来，记载着掌声与微笑。
青春如一次漫长的旅程。旅途遥远，道路崎岖。我们背着梦的行囊，踏上了旅程的第一步。时间好像在冷笑我们是如斯的轻狂，信念就像易碎的花瓶。年青的我们还不懂，面前是一条铺满荆棘的道路等着我们去走。退缩的信念在我们心中荡漾，缕缕清风好像在提醒我们：要经得起青春的考验。正如我们看到了单调的马路，却不曾留意到马路边还盛开着锦绣的野花。甩甩头，大步迈向远方，一路歌声，一路欢笑，胜利的喊声回眸于我们的笑容之中。
不知大家有没有听过这样一则故事：一个平时游手好闲的年轻人梦见自己随着时光的流逝变成了白发苍苍的老人，等他醒悟到自己一生碌碌无为时，却已是悔之晚矣。于是他痛苦地仰天大喊：青春啊，回来吧!回来吧!我的青春!这一喊把青年从梦中惊醒，他暗自庆幸自己还未沦落到那种地步，因此便奋发图强了。这则故事告诉我们：每个人都要珍惜青春，因为，青春逝去不再来。
是呀,青春只有一次……..过后就再也没有了………
那么，这宝贵的青春时光，我们何以度过?答案是：让青春与责任为伴，让理想带我们腾飞。
莎士比亚曾经说过:"青春是不耐久藏的东西.对于每个人都一样,青春只有一次,也没有人可以让青春永远停留在自己身上,青春匆匆而过,但青春是可以决定我们以后的成功与否,所以我们应该抓紧青春期的每一分每一秒,向着自己的目标,自己的梦想一步步前进.一个人如果你失去了青春期拼搏的机会,你让青春白白流逝,那么可以说你是一无所有.伟大的爱国诗人屈原说过:"白金买骏马,千金买美人,万金买高爵,何处买青春?不错,如果失去了青春是怎么也无法弥补的.没有人感觉到青春正在消逝,任何人都会感觉到青春已经消逝.人们总是失去了才懂得珍惜,才会后悔当初,但是那些已经是无济于事了,时间不可能让你再回到从前世界上也没有后悔药吃.，所以珍惜手中的猎枪，去赢得美好的青春。
我们要趁着青春努力拼搏,朝着自己的目标一步步前进,在青春时,我们要播撒下绿色的希望,放飞自己的希望与梦想,让自己的蓝天更宽广,更悠远,让青春在自己身上发出万丈光芒!
窗的演讲稿范文篇5
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们，大家新年好：
新年的钟声即将敲响、时光的车轮复留印辙;伴着冬日里温暖的阳光20xx年的元旦如期而至，此时我的心情和大家一样兴奋、一样激动“爆竹声声辞旧岁喜气洋洋贺新年” ，
小学生庆元旦迎新年演讲稿大全。在这美好的时刻我们欢聚一堂尽情高歌在这美好的时刻我们诉说过去畅想未来。博兴县第七中学将到处洋溢着节日的喜庆与热烈的气氛，20xx年对于xx中学来说是不平凡的一年也是充满收获的一年。今年是原陈户一中、陈户三中合并的第一年，也是新成立的博兴县第七中学的开局之年，它标志着学校的建设与发展进入了一个新纪元。经过半年时光，原二校终于实现了真正意义上的大融合、大交流、大团结的可喜局面。在这合校半年的时间里我校师生同心同德、开拓进取春华秋实硕果累累。在这辞旧迎新的喜悦时刻我以真诚的心、炽烈的情向辛勤耕耘在教学战线上的老师和后勤努力工作的干部职工致以崇高的敬意、向全体同学表示诚挚的问候和新年的祝福。
1月1日之所以称为元旦，“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意.“元旦”就是一年的开始，一年的第一天.从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象.把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年.
同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们是青少年，青少年是生命中的春天，是早晨八九点钟的太阳。我们是跨世纪的一代，成学业于本世纪，成事业于新纪元，我们将成为时代洪流中搏击风浪的勇士。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的.基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。只有这样，才无愧于华夏子孙，才能肩负起承前启后，继往开来的历史使命。同学们，我们正满怀着希望和信心来叩响人生这扇奥妙的大门。生活是那样丰富和广阔，有无数宝藏等待我们去挖掘，有无数险峰等待我们去攀登，有无数蓝图等待我们去描画……在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘。
“二校合一气象新，驰骋七中争朝夕。众人划桨开大船，来春再庆新业绩!”新的一年孕育着新的希望，新的征程将谱写新的辉煌。今天，我们的航船已经起锚，明天，不管经历怎样的风浪，它将一定能到达胜利的彼岸。我们的生活必将更加美好，博兴县第七中学的未来必将更加辉煌!
谢谢大家!
窗的演讲稿范文篇6
尊敬的各位领导，各位评委：
大家好！首先感谢客服中心领导给了我这次展示自我风采的机会。我叫××，来自××营业厅。我参加的是××营业班长竞聘演讲稿。从0×年进入电信公司至今已经5年了，我从一个初出校门对电信业务茫然无知的新手成长为一名精通营业厅所开展的各项电信业务的技术骨干，因为有个信念支持着我，那就是“干一行爱一行”，只要热爱自己的工作，在哪都能焕发出人生的光彩。在工作中我尊敬领导团结同事，积极参加公司组织的各种学习活动，在各次考试评比中成绩名列前茅，并且多次获得单项奖励，在业务上遇到难题会和大家虚心请教，当有新同事请教我时更是倾囊传授，所以她们不仅是我的好同事，更是我的好姐妹。在生活上严格要求自己，坚持锻炼身体保证有旺盛的工作精力，经常阅读书报充实自己的人生阅历。
我认为我班长竞聘报告具备一定的优势。
一、有强烈的事业心和吃苦耐劳的敬业精神。
自加入电信公司的那天起，我就立志把全部精力奉献给我所热爱的电信通信事业。工作起来不辞辛苦、无私奉献，8年时间里，使我养成了吃苦耐劳的优良品质、雷厉风行的工作作风，这是干好工作所必须的基础。
二、组织协调能力强、办事效率高。
5年营业班长竞聘演讲稿的工作经历使我逐步成熟。在工作中牢固树立了大局意识，工作灵活果断，无论是和客户、市公司检查人员，还是和其他部门间，总能把关系协调的较好，确保了营业厅的业务发展和服务水平始终处于健康、高质量的状态。工作中，有良好的时效观念，对公司交办的任务，力求用最短的时间、最高的质量，达到最佳的效果。
三、最重要的一点，我有强烈的进取心和永不服输的精神。
自参加工作那天起，我就给自己定下目标：无论做什么，干，就要干好，就要做得比别人优秀，我相信自己的能力，我自信，经过努力，我一定能成功！
营收班长是管理者，更是执行者，上传下达，不仅要贯彻执行公司计划、方案，又要发扬团队精神，充分调动全体营业员积极性，确保工作的有力实施。坚持“上为领导分忧、下为营业员服务”的原则，把为领导分忧和服务于营业员作为工作的出发点和落脚点。
5年来的班长竞聘演讲稿范文工作经验告诉我该如何更好的处理与客户的关系，如何和客户进行沟通，在处理和沟通的过程中让我学到了更丰富的社会经验，同时我也让客户更坚定的信任：“中国电信”才是最值得信赖的网络运营商。
做为营业厅营收班长，光有良好的品行和客户缘是远远不够的。营业厅要运营、要发展，得有一套完善的管理和发展业务的方案，我会根据每月公司下达业务的数量及目标，做好自己的工作笔记，把考核内容及完成目标记录在案，给每位营业员定任务，让她们知道自己工作的重点。在业务宣传方面，让每个营业员树立主人翁意识，只要能接触的社交范围，主动巧妙的推广我们目前最新的优惠政策。
做为营业厅班长竞选演讲稿，应有善于发现的眼睛，及时发现营业员的发光点，培养其善长处，以一个公正、公平的形象树立在营业员心目中，成为她们的朋友，以心换心，知道我们上班是好同事，下班是好姐妹，在一个高质量、高素质的氛围之下，我们工作的很融洽，服务的很用心，业务发展更会突飞猛进，服务质量就随之更上一层楼了。
当然再好的`服务也会遇到客户的投诉。首先让用户说，在陈述中，找准其投诉的目的及核心，构思客户可以接受的解释及解决方案，同时不急不躁，微笑地去和用户交流，在其提出无法办的事情或无理的要求时会巧妙的避开话题，转向主题，果断处理问题。其实把用户的投诉解决好了，自己的信心也会大大增强了。
人们常说是养兵千日用兵一时，现在给了我发挥才能的绝佳机会，我愿意尝试一下。虽然说班长这个职位不算官，可是作为兵头将尾的作用是非常重要的。任何政策落实到基层都要靠班组长带领大家去完成，所以竞聘成功的话我打算从以下几方面去做：
第一、努力提高自身的综合业务水平。
作为竞聘班长演讲稿必须时刻努力提高自身的综合业务水平，以身作则、身先士卒，严格执行有关规章制度，用自己的实际行动去感染、影响班组成员，激发班组成员学习业务技能的积极性。
第二、加强日常管理，努力当领导的参谋助手
在日常工作中当好现任班长的助手，协助班长搞好工作安排，人员调配，绩效考核，早晚班会等各项工作的开展，多了解员工的思想状况，及时和班长沟通，做好班长的参谋助手。
第三、继续强化营业厅工作作风，提高工作效率。
一是加大营业员的培训力度，提高业务素质。二是严格执行各项制度，规范业务流程。三是明确职责，合理分工，抓好每一个环节，作好二次考核。四是工作有计划、有步骤、做到忙而不乱。五是强化主动服务意识，营业厅的工作要无条件地适应客户需要。
我若能竞岗演讲成功，我一定不甘落后，积极进取，努力学习新知识，不断提高完善自己，积极发挥聪明才智，尽自己最大的能力为客服中心的发展做出自己的贡献。
我的竞选演讲稿演讲完毕，谢谢大家！
窗的演讲稿范文篇7
亲爱的老师、同学们：
我作为教师的价值观的形成是从教过我的老师那里开始的。从小学到大学，我的老师们不仅教给我知识，也教给我立身做人的原则。我遇到过几位非常好的老师，他们对我的言传身教是我终生难忘的。其中我最佩服的有三位：初中时的语文老师，高三时的数学老师和大学时的日语老师。他们的书教的好，人品也极高尚：正直、表里如一，并且极富人格魅力。我从未做过追逐明星的一员，我的偶像是生活中实实在在的人。
做一名好老师，人品是极其重要的，人品不好，教师的价值观也无从谈起。这三位老师以他们的言行有力地告诉我什么是正直和诚实。他们都有几十年的生活阅历，却都还保有自己的真性情，虽然久经消磨，他们依然有棱有角，我觉得这是最难能可贵的，虽然有时候，正直和诚实在社会上并不吃香，但为了保有真正美好的东西，做出一些牺牲是值得的'，这就是我从他们身上学到的最宝贵的东西
做老师还应该有一颗年轻的心，因为不管小学、中学还是大学，老师接触到的都是孩子或年轻人，如果没有一颗属于年轻人的心，做老师会是一件很苦的事：老是跟格格不入的人相处，有什么乐趣可言？而一个人年轻与否，和他的年龄无关。我们在生活中都看见过暮气沉沉的青年和朝气蓬勃的老人。而受学生欢迎的老师，不管他们的年龄多大，都有一颗年轻的心。这些老师，都对生活充满着热望，对新事物很有兴趣，并勇于尝试，他们始终保持着自我，不强迫自己摆出一副教训人的架式。我做学生的时候，喜欢的就是这样的老师，我觉得这也是教师价值观的一部分。
一个好老师还应该是一个快乐的人。很难想象一个不快乐的人能视自己的工作为乐事，也很难想象一个不快乐的老师能教出快乐的学生。据调查发现，相当一部分老师有或多或少的心理障碍，这是由于教师这一职业有较大压力所致。现在正呼吁为学生减负，也许也该给教师减负。当然，为教师减负，要有全社会的重视和努力。但老师们自己也可以为自己先减一部分的负担。首先，不要老是强迫自己做自己不愿做的事，多保有一些自我。说一些想说的话，做一些爱做的事，交一些可以谈心的朋友。其次，应该尽量不把工作带回家，在学校把该干的活都干完，回家轻松轻松，培养一些业余爱好。再次，尽量满足自己不算过分的要求，不要老是压抑自己。另外，最好能经常换换环境，比如，假期去旅游、度假等等。总之，什么事能带给你好心情，就去做吧。因为身心健康是教师价值观不可忽略的一个组成部分。
以上是我对教师价值观的理解。
谢谢大家。
