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129长跑活动方案篇1
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，小学生冬季长跑计划方案。广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全体学生
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活动内容
全校在11月7日上午大课间活动时间举行起跑仪式。
五、学生每天长跑
距离基数为1000米，在规定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑，并做好记录（不具备长跑条件的特殊学生可改为其它锻炼项目，长跑活动开始前作好统计及安排并记录）。各班要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
六、组织机构
学生阳光体育运动学校领导小组成员：
张维忠等
七、活动时间
各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。
八、场地安排
班级每班成四路纵队在操场上跑，各班班主任在班级前面领跑，配班老师列后。
九、活动宣传
团织部充分利用广播，及时宣传报道各班长跑
活动情况，统计发布各班学生参与数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。
十、评选表彰
学校评选学生阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以年级为单位，每个年级评选前2名，对学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入中学生成长记录，素质报告单。
十一、优秀班级评选条件
1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，学生参与率高，
任务完成好，学生普遍跑完里程，锻炼效果显著。
2、宣传活动好，积极做好学生思想工作。
3、积极向广播站投稿，宣传班里积极参加锻炼的个人。
4、牢固树立安全第一的思想，掌握每位学生的体质情况，凡不具备长跑条件的学生可改为其他锻炼项目，在活动期间未发生任何安全事故。
129长跑活动方案篇2
活动时间：11月中旬
活动地点：重庆大学虎溪校区
活动：第一次长跑比赛
活动目的：全民运动，增强大家的健身意识，锻炼身体的同磨练意志，促进交流，增强友谊，展现当代大学生的青春与激情。
活动口号：超越自我，永不停息
赛前准备
1. 号码牌若干，或以章印的方式。此依具体参赛人数确定，
另附几张白纸备用。
2. 报名表：＜见附表＞
3. 指示标志：租借一些木质展板为参赛选手指引方向。
4. 路卡限行线：可向大正物业公司借些路卡限行线阻止来??
车辆通过。
5. 桌椅板凳若干：放于起点、终点，防止运动员异常情况发 生
6. 横幅，大型展板：展示本次比赛用，放于起点，终点，作
为终点标志。
7. 纪念性奖品若干：一男一女： 50元每人
五男五女 ： 20元每人
10男10女： 10元每人
8．以口哨代替发令枪
9. 瓶装水若干：给为比赛提供服务的工作者、医疗点医生、
选手应急等用。
10. 扩音喇叭若干：引导运动员、疏散人群等用。
宣传方式
1. 小海报
规格：a4纸 数量：25张张贴地点：每栋宿舍楼下
大致内容：①活动 ②报名时间、地点
2. 大海报
规格：a2数量：2张 张贴地点：综合楼广场
大致内容：①活动 ②报名时间、地点
3. 横幅
张贴地点：综合楼外
4. 展报
地点：综合楼广场
5. 报名点：工作人员在外宣传，帮助参与者填表 地点：一、二食堂广场外
活动流程
1. 比赛前1周用3天进行宣传及报名〔包含海报，横幅及〕口头宣传〕。
2. 报名完成后用1到2天整理参赛人员表，分好组，并通知参赛人员比赛时间和他们所在组及编号当日比赛
3. 上午7：30工作人员准时到场，8：30之前把设备摆放完毕，8：00~8：30参赛人员入场。
4. 上午8：30~~9：00进行开幕式，按顺序进行各项议程〔①嘉宾讲话②相关负责人讲说比赛规则及注意事项〕
5. 上午9：00到9：20工作人员到达指定位置，起点工作人员安排第一组参赛人员准备比赛，负责线路上各项任务和负责终点处各项任务以及负责处理紧急事件的工作人员做好准备。
6. 上午9：20开始比赛，每隔20分钟出发一组，上一组出发后，下一组马上准备，上午一共5组。比赛至11：
20. 11：20~11：30工作人员进行中午收场工作。
7. 下午工作人员2：00准时到场，起点工作人员安排第6组准备比赛，其余相关工作人员按上午的程序展开工作。
8. 下午2：30开始比赛，比赛进程和上午一样。下午一共3组，比赛至3：50. 3：50~4：20工作人员整理好比赛成绩，弄好获奖人员名单。
9. 4：20~4：50进行闭幕式。
（1） 颁发奖品（按参与奖，三等，二等，一等的顺序进行，颁发人员由人员安排处安排负责）
（2） 社领导相关人员进行闭幕讲话
10. 比赛结束后工作人员组织退场和相关物品、器材的回收，送还工作，并安排一部分人员打扫场地卫生。 注：比赛当日的赛事进程会随参赛人数的变动作一定的调整，若时间变动，另行通知。
129长跑活动方案篇3
根据部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第x届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺〔xxxx〕10号）要求和苏教体卫艺〔xxxx〕28号文件精神，我校决定开展以“阳光体育与祖国同行”为的冬季长跑活动。
一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展同学阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动
阳光体育与祖国同行
三、参与对象
小学为五、六年级同学。
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、组织机构
组长：谢xx山
副组长：xx、xx
组员：全体体育教师五、六年级班主任和班辅导
六、活动内容
1、起动仪式。
20xx年10月27日下午活动课举行如东县马塘镇马丰小学阳光体育冬季长跑活动起动仪式，学校领导宣读活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校优秀同学领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。
2、阳光体育冬季长跑活动要求。
①、注意平安。
各班主任要对本班同学进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残和其它不适合参与长跑活动的同学实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察同学身体情况，对个别身体状况较差的同学多加关心。同时要注意维持跑步纪律，坚持良好秩序。
注意循序渐进，开始时要根据同学实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。
运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。
②、负责人员。
以班为单位，在学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，班级由班主任负责。
③、时间布置。
上学时间（周一至周五）
上午8：15－8：20
下午3：20－3：30
④、节假日布置。
节假日和寒假期间各班应要求同学自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。
⑤、记录统计。
各班由班长负责记录同学的'跑步情况。节假日由家长记载。罗xx建、曹xx燕老师负责学校的统计工作。
⑥、冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小同学为120公里。每天长跑距离基数为1000米。对身体条件较差的同学可适当放宽要求。
3、评先与表彰。
各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。
学校将评选冬季长跑优秀同学奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
优秀同学评先条件：
①、积极参与冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
②、长跑总里程在班中处于领先位置。
③、在参与集体长跑时纪律良好。
优秀同学在班级评比的基础上进行学校评比。
优秀教师评先条件：
①、积极组织好同学的长跑活动。
②、坚持与同学一起长跑，积极锻炼身体。
③、所带班级的长跑成果。
优秀班级评先条件：
①、坚持参与冬季长跑活动。
②、有组织有纪律，整体情况良好。
③、班内同学整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。
学校将在20xx年4月底进行评比和颁奖活。
希望全体老师和全体五、六年级的同学要积极参与冬季长跑活动，提高身体素质，这是我们开展活动的宗旨。
129长跑活动方案篇4
为充分体现县人民健康向上、积极进取的精神，营造全民健身的浓厚氛围，不断提高广大干部职工群众的身体素质，展现我县争创“西部百强县”的良好风貌，根据县委、县政府安排，定于20xx年新春之际举办迎新春“信合杯”县全民健身万人长跑活动，为了搞好此次活动，特制定如下方案：
一、活动
我运动、我健康、我快乐。
二、时间地点
时间：2月14日上午9时30分(农历正月十五星期五)
地点：大堤
三、举办单位
县文体广电??
县文明办
县信用合作联社
四、活动内容
(一)举行“信合杯”全民健身万人长跑活动启动仪式
1.地点：县体育中心
2.参加人员：全体县级领导，全体参赛人员及工作人员。
3.议程：
主持：副县长
第一项：县委常委、宣传部部长宣读全民健身倡议书;
第二项：县文广局局长宣读活动注意事项及竞赛规程;
第三项：县信用合作联社主任致辞;
第四项：县长发布全民健身万人长跑启动令。
(二)举行全民健身万人长跑活动
1.参加人员
所有在家县级领导，各镇、部门、驻单位、事业单位所有年龄在60周岁以下的干部职工，企业单位除正常上班以外的企业职工，城区居、农民、个体工商户和高中、职中在校学生。
2.参与形式
(1)县级领导由县委办统一组织组队参加;
(2)县级部门、企业以系统为单位组队参加;
(3)各镇以镇为单位组队参加;
(4)城区居农民由城关镇组织报名参加;
(5)各社会团体和健身协会由文广局组织参加;
(6)非公企业由非公局统一组织参加;
(7)教师及学生由局组织参加;
(8)个体工商户由工商局组织参加;
(9)社会个人可在文体局直接报名参加。
3.参赛方法
万人长跑活动分男、女组，男子组分青年组(18-45周岁)和中老年组(46-60周岁)，女子组(18-55周岁)。
4.全民健身万人长跑活动路线
(1)男子青年组：
(2)男子中老年组：
(3)女子组：
5.活动规程及竞赛办法
(1)所有参加比赛人员年龄需在18-60周岁，身体健康、适宜该项运动，凡患心脏病、高血压、冠心病、糖尿病的人员禁止参加。各参赛单位对参赛人员进行统一体检，确保参赛人员身体状况良好，严格把关，责任自负。
(2)凡参加长跑比赛的队员必须着运动服、运动鞋，参赛队员必须佩带活动组委会统一发放的号码标识牌，号码标识牌统一粘贴在胸前。
(3)每个参赛队员必须在长跑过程中注意在长跑线路沿线不同位置领取几种不同种类的路标，到达终点后凭路标确定是否跑完全程以确认名次。
(4)男子青年组起跑令发出20分钟后，女子组、男子中老年组开始起跑比赛。
(5)根据参赛人数确定奖励名次。个人男子青年组奖励前30名，女子组和男子中老年组分别奖励前20名，集体奖设十个优秀组织奖。
(6)奖励办法
获得个人1—10名各奖励800元，荣誉证书一本，奖杯一个;获得个人11—20名各奖励600元，荣誉证书一本;
获得个人21—30名各奖励400元，荣誉证书一本;
集体奖设十个优秀组织奖，奖牌一面。
(7)凡是取得男子中老年组前20名的，凭身份证和不同路标确认获奖名次是否有效。
(三)举行全民健身万人长跑活动颁奖仪式
1.文体表演
(1)地点：全民健身万人长跑活动结束后在诗经文化公园中心广场。
(2)展演单位：城区各健身协会
2.颁奖
(1)参加人员：县委县政府主管领导、人大政协各一名领导，全体参赛人员及所有工作人员。
(2)颁奖地点：诗经文化公园广场(男子青年组终点)
(3)议程：
主持：副县长
第一项：裁判长宣读比赛成绩
第二项：颁奖(个人前十名和集体奖现场颁奖)
第三项：县委常委、宣传部部长讲话
五、报名时间
20xx年2月12日前各参赛单位、社会团体、参赛干部职工由单位组织统一在文体广电局报名(报名时带各单位报名表)，社会人员可单独报名。
六、活动领导小组及职责分工
(一)领导小组
第一组长：
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设办公室，办公室设在文体广电局，担任办公室主任，具体联系督促各系统组队按时参加，及时将活动进展情况向领导小组汇报;统计各系统参与人数;制定实施细则。
(二)职责分工
1.文体局职责
(1)负责本次万人长跑活动的协调、组织等工作，并具体负责实地考察长跑路线，确定各代表队参加人数，制作号码标识牌、参赛代表牌等参赛工具、制定活动实施细则等工作。
(2)负责活动协调组织工作，并负责在中心广场提供音响播放国歌和运动员进行曲等。
(3)负责起草同志启动仪式及颁奖仪式主持词、同志全民健身倡议书及颁奖仪式讲话，并送相关领导审定。
(4)负责划分各方队参加起跑仪式区域。
(5)负责安排各联络点人员。
2.公安局职责
(1)负责组织安排十辆警用摩托车作为引导车辆。
(2)负责活动场所的安全保卫和秩序维护工作。
3.交警队职责
负责长跑路线的交通管制及各路口(火石咀千狮桥处、河堤路两端处、起点、终点)交通安全等工作。
4.卫生局职责
负责现场救护工作，协调安排三辆救护车及相应医务人员在指定位置待命，随时做好救护准备。
5.城管局职责
负责搞好诗经文化公园中心广场及新区卫生环境工作，并提供诗经文化公园广场处会场电源等工作。
七、有关要求
1.“信合杯”县全民健身万人长跑活动是我县近年来举办的大规模万人全民健身活动，各镇、各部门、各企业单位要高度重视，加强组织领导，各参加单位由主要领导带队，积极认真筹划、组队报名参加，行政事业单位除值班人员、企业除正常上班人员外其他所有人员都必须参加，各参赛队进入启动仪式现场必须统一整队，并打队旗、举对牌。
2.各参赛队员必须文明参赛，服从工作人员安排，严防拥挤踩踏，并遵守竞赛规程，严禁弄虚作假，严禁乱扔垃圾等不文明行为发生。
3.此次整个活动具体由县文体广电局组织实施，各相关单位全程做好一切配合工作，确保各项工作有序进行。
4.县广播电视台、县政府信息办、《今日县》等媒体要做好活动的宣传报道工作，营造浓厚的宣传氛围，确保活动的广泛参与性和娱乐性，电视台安排一辆车辆随队录像。
129长跑活动方案篇5
为了落实学校体育工作面向全体、重在参与、健康第一、德智体全面发展的思想，提高学生身体素质，激发学生的集体主义精神，特举办本次比赛，其规程如下：
一、主办单位：
岩头寨乡九年制学校
二、领导小组：
组 长：
副组长：
成 员：
三、其他工作人员：
1、裁判长：
2、裁判员：
3、播放员：学生2人
4、统计员：
6、摄 影：
7、会场布置：
8、后勤保卫：
四、比赛时间：
上午，跟据天气确定。
五、比赛地点：
中学运动
六、比赛单位：
学校一至九年级各班和学校教职工。
七、比赛设置：
每个年级设男、女两个比赛小组。
1、一至三年级：
女200米、男400米
2、四至六年级
：女400米、男600米
3、七至九年级：
女800米、男1000米
4、教职工组：
女800米、男1000米
八、参赛对象及人数：
各组10人以上，不满10人的小组取消比赛。
九、规则：
按田径运动会中的中长跑规则执行。
十、名次设置：
每个比赛小组取前5名。
十一、比赛顺序：
低年级男、女组——高年级男、女组——教师男、女组。
129长跑活动方案篇6
一、思想
以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质，促进学生全面发展。用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平。努力推进校园体育、文化工作迈上一个新的台阶。
二、活动
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
全体师生（五、六年级学生参加长跑）
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、组织机构：
组长：潘xx
副组长：郭xx、梅xx
组员：杨xx、郭xx、邹xx、黎xx、王xx及各班班主任。
宣传员：各班体育委员
医务人员：黎xx
六、活动内容：
1、20xx年1月8日早上8：00正式启动，举行*小学学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
五、六年级学生每天长跑距离（参考）基数为：1000米。学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。
2、以班级为单位组织学生参加冬季长跑活动。根据学生身体素质状况，长跑每天一次，即下午的文体活动时间。学生在班主任和体育老师的组织下，在运动场内集体跑完当天预定的里程（1000米），然后以全班同学累积的总里程做好记录。此记录将成为评选学校长跑优胜班级的依据之一。
3、其他年级开展多种形式的体育锻炼活动。学生每天坚持锻炼时间累积1小时。如：踢健子、跳绳、打乒乓球、羽毛球、跑步等
4、教师开展多种形式的体育锻炼活动，如：打乒乓球、羽毛球、篮球、跑步、跳舞、太极拳、武术等
七、活动措施：
1、加强学习，转变观念。本着“以人为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工认真学习《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生的积极作用。
2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强管理。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度计划。
5、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性。
八、活动要求
1、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完后行走一圈，作好放松适应工作。
3、坚持检查督促，保障长跑质量。
4、各班作好活动总结
129长跑活动方案篇7
一、组织活动领导小组：
组长：xx
副组长：xx
成员：分管年级领导、行政、班主任、体育教师、年级干事
二、活动
阳光体育与祖国同行
三、指导思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，体现我校“为人生打基础，与学生共发展”的办学理念，广泛开展各式各样的学生体育活动。通过长期开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，养成良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起我校阳光体育运动的新高潮。
四、加强宣传
此项活动具有重大意义，因此我们应该向家长和学生进行深入细致的宣传工作。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，同时还增加心房和心室的容积，提高每搏输出量，从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对课业相对较重的高中生来说很有必要，此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏、学习压力、激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。
冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的800米、1000米测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次性连续跑完，提倡分时分段分量进行。学生每天长跑1500米至2000米，冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。
五、参加对象
我校在校学生
六、活动时间
20xx年10月27日－20xx年4月30日
七、实施方案
1、体育课：充分利用体育课时间，调动学生积极性，确保每节课学生耐久跑1000－1500米。由体育组负责。
2、体育锻炼课：充分利用体育锻炼课时间，采取慢跑、跳长绳及有氧游戏等方式，发展学生耐力素质。由教务处、体育组负责。
3、课间活动：
①、高三年级学生在鹏城楼中心广场活动。由德育处、体育组、高三年级组负责组织。
②、高一年级学生在励志楼广场和篮球场活动。由德育处、体育组、高一年级组负责组织。
③、高二年级学生在运动场活动。由德育处、体育组、高二年级组负责组织。
4、学生自主锻炼时间：全体同学应合理利用每天下午5：00－6：00这个时段的'时间，有目的地自主开展一些对身体有益的体育锻炼活动。
5、其他时间：全校学生应充分利用周六、周日及节假日的时间，与家长一同，采取如慢跑、跳绳、长距离骑自行车等形式，自觉进行体育锻炼。
八、注意事项
1、全体同学在参加所有体育活动内容时，一定要循序渐进、量力而行；
2、学校在长跑活动开始前对学生体质健康情况进行了解和观测，做好健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈锻炼活动。如因病、因伤不适合进行体育锻炼时，一定要立即停止，以免病情加重；
3、开展冬季象征性长跑活动，不是取消学生喜爱的其他锻炼形式。学生参加长跑活动，不是参加体育锻炼的全部。国家要求学生每天锻炼一小时，如果只参加长跑活动，不再参加其他体育锻炼，学生每天一个小时体育锻炼就难以保证。学校还将开展一些为学生所喜闻乐见的趣味体育项目，进一步推进该项活动。
九、表彰奖励
学校将组织开展对《阳光体育与祖国同行学生冬季长跑活动》中的班级和教师、学生进行评比，以激发教师、学生参与活动的积极性，激发教师、学生的集体荣誉感。对表现突出的优秀班级，评选校级“先进集体”、“优秀组织”奖，进行表彰；对表现突出的优秀学生评选校级“先进个人”，表彰将记入中学生成长记录、素质报告书或档案；对表现突出的优秀教师评选校级“优秀指导教师”奖。
对活动中表现特别突出的优秀班级、学生和教师，学校将报请区级及以上主管部门进行表彰，学校并给予奖励。
