若从昆明出发自驾游，建议导航至“元江西收费站（元蔓高速入口）”，全程约230公里，预计需时3小时左右抵达。
1.第一天行程：
行程一：石膏箐彩色沙林：高速下道后，导航“石膏箐”，到达后需步行大约两公里。
行程二：“元江栖霞山温泉花园酒店”：该酒店提供带独立泡池的房间，以及公共泡池、儿童游乐区和自助餐厅，节假日与工作日的房价差异较大，建议提前预订或选择错峰出行。
2.第二天行程：西拉河瀑布的野温泉是未经开发的纯天然温泉，游客较少，环境优美，当地人称之为“热水塘”。温泉水从山上流出，与冰冷的河水相融合，温度恰到好处。需徒步约1公里，虽然路程不长，但路面杂草丛生，情况复杂，适合对环境要求较高、喜欢冒险的朋友。
具体路线是，先导航至“西拉河村”，快到目的地时左转，继续前行。下车后需徒步穿过农田，沿着河边人踩出来的小路走大约1公里，途中需涉水（水位较浅，不超过膝盖），记得准备拖鞋、换洗衣物，以及少量水和食物。
3.其他行程：
1.元江新农贸市场：市场内有丰富的野菜和热带水果，建议前往市场二楼，那里是本地农民提供的农产品，强烈推荐上午去，种类丰富且新鲜。
2.温泉长街宴：导航至“元江红河谷热海温泉”，在这里可以享受泡温泉的同时品味长街宴。如果入住“元江大酒店”，还可以获得温泉门票，非常划算。
3.茉莉花采摘：每年5月至10月，元江大桥下大片茉莉花盛开，和当地农民商议价格后可进行采摘。
4. 那诺梯田，距离县城53公里，预计需要1.5小时才能抵达。
美食推荐🍜
小吃：炸油米线、蛋酥洋芋、搓搓芒。
炒菜：晓雯人家提供的菜品有花生汤豆尖、火龙果洋芋丝、烤鱼、酸笋牛肉、咸鸭蛋炒芒果、炸排骨。
烧烤：甘庄烧烤，前往甘庄农贸市场后，左手边第二家即是白云飞烧烤。